Каша еда наша

Каша - это полезный, питательный и вкусный продукт. Начиная день с каши, вы насыщаете организм полезными веществами. В кашах содержатся в необходимом количестве и нужном для человека соотношении железо, медь, цинк, белки, витамины. Каши из разных круп также богаты клетчаткой. Она оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, улучшает работу кишечника, способствует выведению ненужных веществ из организма, нормализует обмен веществ. Каша помогает быть в хорошем настроении! Согласно проведенным исследованиям, люди, которые регулярно едят на завтрак  кашу, способны лучше противостоять стрессам, работают быстрее и производительнее, обладают большей способностью к усвоению новой информации, показывают лучшие спортивные результаты – сравнительно с теми, кто пропускает завтрак. О необыкновенной силе русских богатырей упоминают былины и сказания, но мало кто знает, что их основной едой была каша. Конечно, в рационе Ильи Муромца, Добрыни Никитича и Алеши Поповича присутствовали мясо, рыба, грибы, овощи, ягоды и фрукты по сезону, но когда богатыри отправлялись в военный поход, то брали с собой оружие, коня и мешок крупы. Этого было вполне достаточно, чтобы получить силу и энергию для победы в бою. Рассуждая о пользе каш, трудно сказать, какая крупа самая полезная, ведь у каждой свои особенности и преимущества. 
О пользе круп в старшей группе «Семицветик» дети слышат с самого утра – с завтрака. Ведь каждое утро на столе их ждет вкусная каша. Но дети не до конца понимают значимость употребления на завтрак каши, ее полезности, витаминной ценности, значение для здоровья человека, о роли разнообразных круп для организма, как источнике веществ, которых нет в других группах пищевых продуктах. С целью полного изучения разнообразных круп ребята отправились в Царство круп. Здесь дети  познакомились с многими различными крупами, узнали какие витамины содержат каждая крупа и как действует на организм человека. Также поиграли в игры «Купи правильные продукты для каши», «Варим кашу», «Скажи, какая каша», «Какие блюда  можно приготовить из рисовой крупы».
         Детям очень понравилось путешествие. Ребята обещали, что теперь они полюбят разные виды каш и блюда из круп.